Versterk je zelfvertrouwen
Iedereen is weleens onzeker en dat hoeft helemaal geen probleem te zijn. Maar op het moment dat je onzekerheid erg op de voorgrond staat, kan dat je leven negatief beïnvloeden. Je denkt bijvoorbeeld dat je niet mooi genoeg, interessant genoeg, slim genoeg of leuk genoeg bent. Het kan dan goed zijn dat je van jezelf aan bepaalde voorwaarden moet voldoen voordat je positief over jezelf kunt denken. Je laat dat bijvoorbeeld afhangen van wat mensen van je denken, wat je doet of hebt.
Ook ik maakte mij soms druk over wat een ander van mij dacht. Zo heb ik een situatie gehad waarin ik een leuke man leerde kennen, we waren net aan het daten. In het begin was ik heel relaxt in de communicatie. Maar zodra ik hem leuk begon te vinden, maakte ik mij druk over hoe ik eigenlijk op hem overkwam. Ik merkte dat ik niet meer mijn spontane zelf kon zijn. Op de app was ik het ene moment afstandelijk en het volgende moment supergeïnteresseerd. Omdat ik niet meer ‘normaal’ kon doen, heb ik een vriendin ingeschakeld die voor mij de appjes schreef (zogenaamd van mij). Je snapt natuurlijk al: dat bloedde dood.
Zelfbeeld
Je zelfbeeld is de manier waarop je naar jezelf kijkt, de ideeën en opvattingen over jezelf. Die ontstaan door ervaringen uit het verleden. Daar kun je aan werken, je kunt leren om meer zelfvertrouwen te krijgen.
Na dit datingverhaal vroeg ik mij af wat maakte dat ik niet gewoon mezelf kon zijn. Ik vond van mezelf dat ik aan allemaal voorwaarden moest voldoen, anders dan gewoon zijn wie ik ben. Deze manier van denken heb ik aangepakt en ik heb wat manieren/tools voor mezelf gevonden die mij daarbij hielpen.
Zelfvertrouwen kun je leren!
Het hebben van een gezond zelfvertrouwen is pas mogelijk als je jezelf accepteert zoals je bent, zonder aan enige voorwaarden te hoeven voldoen (en natuurlijk ben je dan nog weleens onzeker, dat is niet erg). Om je op weg te helpen naar meer zelfvertrouwen geef ik de nieuwe cursus ‘Zelfvertrouwen’. Met praktische en effectieve tools leer je je zelfvertrouwen te vergroten, waardoor je wat gelukkiger en zorgelozer door het leven kunt gaan.
29 januari geef ik in het kort uitleg over wat de cursus inhoudt. Je bent welkom om te komen!
Deborah Comajta
